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PILATES
Esercizi in acqua che si concentrano sui muscoli posturali ottenendo un controllo totale del corpo e fluidità di movimento.
lezioni da 45’Min. 6 max. 16 partecipanti
AQUAFIT®
Grazie ad un particolare giubbotto galleggiante potete tonificare la musculatura alleggerendo il carico a livello lombare.
lezioni da 45’Min. 6 max. 20 partecipanti
AQUAGYM
Rinforza la muscolatura, favorisce la scioltezza articolare. Migliora l'equilibrio e la resistenza aerobica e anaerobica. Ottimo contro la cellulite.
CORSI NUOTO ADULTI
BASE + PERFEZIONAMENTO
Ambientamento e confidenza con l'acqua. Introduzione stile dorso e rana.
Dal lunedì al venerdì.
Fr. 200.-
10 lezioni
10 lezioni da 45’Min. 4 max. 6 partecipanti
Lezioni private su richiesta: prezzo per adulto 65 .- CHF
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