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Iscrizioni Corsi per adulti

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NAP, Domicilio

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E-mail

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I░ Ciclo - 13 lezioni da lunedý 11 settembre 2017 a venerdý 22 dicembre 2017
II░ Ciclo - 10 lezioni da lunedý 8 gennaio 2018 a sabato 24 marzo 2018
III░ Ciclo - 10 lezioni da lunedý 26 marzo 2018 a sabato 16 giugno 2018
Annuale - settembre 2017 giugno 2018 Sconto 10%
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CORSO DI NUOTO

Base + Avanzato

Ambientamento e confidenza con l’acqua. Introduzione stile dorso e rana. Perfezionamento stili del nuoto.

Mercoledý 08.15
Giovedý 08.30
Giovedý 20.15

312.- (13 lezioni)
240.- (10 lezioni)

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 4 max. 6 partecipanti

HIDROBIKE

Grazie alla resistenza dolce dell’acqua pedalate in musica ed allegria rassodando tutto il corpo e specialmente le gambe.

Lunedý 19.30
Giovedý 17.45
Venerdý 10.00

325.- (13 lezioni)
250.- (10 lezioni)
annuale 742.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 8 max. 15 partecipanti

 

AQUAFIT

IN ACQUA ALTA

Grazie ad un particolare giubbotto potrete sgravare totalmente la vostra spina dorsale facendo jogging e ginnastica in acqua alta, favorendo inoltre il sistema cardiovascolare.

Martedý 09.00
Martedý 18.30
Giovedý 14.00
Giovedý 19.15
Venerdý 15.00

358.- (13 lezioni)

275.- (10 lezioni)
annuale 816.-

10-13 lezioni da 60’
Min. 6 max. 17 partecipanti

 

 

ACQUAGYM

Rinforza la muscolatura, favorisce la scioltezza articolare e muscolare. Migliora l’equilibrio e la resistenza aerobica e anaerobica.

Lunedý 09.00
Lunedý 18.45
Martedý 17.45
Martedý 19.30
Martedý 20.15
Giovedý 09.15
Giovedý 18.30
Venerdý 09.15

266.- (13 lezioni)
205.- (10 lezioni)
annuale 610.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 8 max. 20 partecipanti

 

 

 

 

 

 

 

 

ACQUA-PILATES

Esercizi in acqua concentrati sui muscoli posturali ottenedo un controllo del corpo e una maggiore fluidità di movimento

Lunedý 20.15
Mercoledý 09.30

266.- (13 lezioni)
205.- (10 lezioni)
annuale 610.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 8 max. 20 partecipanti

NEW

ACQUSTRONG

Ginnastica in acqua adatto a rassodare e modellare il proprio corpo (gambe e clutei) a ritmi alti mixata a mosse di Kick Boxing

Giovedý 20.15

266.- (13 lezioni)
205.- (10 lezioni)
annuale 610.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 6 max. 20 partecipanti

GINNASTICA IN ACQUA PRE-PARTO*

In forma nonostante la pancia!l'acquagym ideale per mantenersi attive ed energiche anche durante i nove mesi di gravidanza.


In collaborazione con la CLINICA SANTA CHIARA

Lunedý 20.15
Mercoledý 18:30
Venerdý 17:30

Lezioni singole 25.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 6 max. 12 partecipanti

 

 

 


 

 

 

PRO SENECTUTE

ANZIANI + SPORT (PS) DAI 55 ANNI
Più liberi e leggeri grazie al movimento in acqua! nuoto e acquagym =acquafitness
N.B. Tassa annuale PS 100 .- CHF

Lunedý 09.45
Martedý 15.30

Abbonamento
Entrata piscina obbligatoria x 10 volte + Tassa PS o LTR

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 10 max. 20 partecipanti

LEGA TI CONTRO IL REUMATISMO (LTR)

Ambientamento all’acqua, ginnastica di scioglimento e rafforzamento muscolare.

 

Per iscrizioni
LTR Bellinzona

Tel. 091 825 46 13

Abbonamento
Entrata piscina obbligatoria x 10 volte + Tassa PS o LTR

10 - 13 lezioni da 30’
Min. 10 max. 20 partecipanti

Lezioni private su richiesta: prezzo per adulto 65 .- CHF

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Confermo di aver letto le Informazioni generali

Codice di sicurezza

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N.B. TUTTE LE INDICAZIONI CON RISERVA DI CAMBIAMENTO / NELLA QUOTA E’ COMPRESA L’ENTRATA IN PISCINA

Acquasana Muralto SA ľ Centro Wellness / Via Balli 1 - 6600 Muralto-Locarno / Tel. 091 730 15 75 / Fax. 091 730 15 76