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Iscrizioni Corsi per adulti

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NAP, Domicilio

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I° Ciclo - 13 lezioni da lunedì 10 settembre 2018 a sabato 15 dicembre 2018
II° Ciclo - 10 lezioni da lunedì 7 gennaio 2019 a sabato 23 marzo 2019
III° Ciclo - 10 lezioni da lunedì 25 marzo 2019 a sabato 15 giugno 2019
Annuale - settembre 2018 - giugno 2019 Sconto 10%
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CORSO DI NUOTO

Base + Avanzato

Ambientamento e confidenza con l’acqua. Introduzione stile dorso e rana. Perfezionamento stili del nuoto.

Mercoledì 08.15
Giovedì 08.30
Giovedì 20.15

319.- (13 lezioni)
245.- (10 lezioni)

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 4 max. 6 partecipanti

HIDROBIKE

Grazie alla resistenza dolce dell’acqua pedalate in musica ed allegria rassodando tutto il corpo e specialmente le gambe.

Lunedì 19.30
Giovedì 17.45
Venerdì 10.00

332.- (13 lezioni)
255.- (10 lezioni)
annuale 757.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 8 max. 15 partecipanti

 

AQUAFIT

IN ACQUA ALTA

Grazie ad un particolare giubbotto potrete sgravare totalmente la vostra spina dorsale facendo jogging e ginnastica in acqua alta, favorendo inoltre il sistema cardiovascolare.

Martedì 09.00
Martedì 18.30
Giovedì 14.00
Giovedì 19.15
Venerdì 15.00

364.- (13 lezioni)

280.- (10 lezioni)
annuale 832.-

10-13 lezioni da 60’
Min. 6 max. 17 partecipanti

 

 

ACQUAGYM

Rinforza la muscolatura, favorisce la scioltezza articolare e muscolare. Migliora l’equilibrio e la resistenza aerobica e anaerobica.

Lunedì 09.00
Lunedì 18.45
Martedì 17.45
Martedì 19.30
Martedì 20.15
Giovedì 09.15
Giovedì 18.30
Venerdì 09.15

273.- (13 lezioni)
210.- (10 lezioni)
annuale 624.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 8 max. 20 partecipanti

 

 

 

 

 

 

 

 

ACQUA-PILATES

Esercizi in acqua concentrati sui muscoli posturali ottenedo un controllo del corpo e una maggiore fluidità di movimento

Lunedì 20.15
Mercoledì 09.30

273.- (13 lezioni)
210.- (10 lezioni)
annuale 624.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 8 max. 20 partecipanti

NEW

ACQUAMIX

Acquastrong, Acquazumba, acquaGAG, ecc.

Giovedì 20.15

273.- (13 lezioni)
210.- (10 lezioni)
annuale 624.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 6 max. 20 partecipanti

GINNASTICA IN ACQUA PRE-PARTO*

In forma nonostante la pancia!l'acquagym ideale per mantenersi attive ed energiche anche durante i nove mesi di gravidanza.


In collaborazione con la CLINICA SANTA CHIARA

Lunedì 20.15
Mercoledì 18:30
Venerdì 17:30

Lezioni singole 25.-

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 6 max. 12 partecipanti

 

 

 


 

 

 

PRO SENECTUTE

ANZIANI + SPORT (PS) DAI 55 ANNI
Più liberi e leggeri grazie al movimento in acqua! nuoto e acquagym =acquafitness
N.B. Tassa annuale PS 100 .- CHF

Lunedì 09.45
Martedì 15.30

Abbonamento
Entrata piscina obbligatoria x 10 volte + Tassa PS o LTR

10 - 13 lezioni da 45’
Min. 10 max. 20 partecipanti

LEGA TI CONTRO IL REUMATISMO (LTR)

Ambientamento all’acqua, ginnastica di scioglimento e rafforzamento muscolare.

 

Per iscrizioni
LTR Bellinzona

Tel. 091 825 46 13

Abbonamento
Entrata piscina obbligatoria x 10 volte + Tassa PS o LTR

10 - 13 lezioni da 30’
Min. 10 max. 20 partecipanti

Lezioni private su richiesta: prezzo per adulto 65 .- CHF

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Confermo di aver letto le Informazioni generali

Codice di sicurezza

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N.B. TUTTE LE INDICAZIONI CON RISERVA DI CAMBIAMENTO / NELLA QUOTA E’ COMPRESA L’ENTRATA IN PISCINA

Acquasana Muralto SA – Centro Wellness / Via Balli 1 - 6600 Muralto-Locarno / Tel. 091 730 15 75 / Fax. 091 730 15 76